补肾平时饮食需要吃什么
逆时针
2023-10-07 11:19:04
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精选回答
生姜附子烧狗肉
准备一些狗肉,清洗干净切成块状,然后放到锅中,加入适量的水,生姜慢慢的炖煮熟,然后再把附片放进去,继续炖煮几个小时,再加入生姜,大蒜慢慢的炖煮熟以后就可以吃了,补肾的作用是非常不错的。
蒸山药
准备一些山药,然后再把外面的皮去除,面粉放到一个容器当中,加入适量的水揉成面团,再制作成饼,上面放一些果脯以及核桃仁,放到锅中蒸上几十分钟,蒸好以后拿出来浇上一些蜜糖,这样就可以吃了,能够达到滋补肾阴作用。
首乌煨鸡
把三黄鸡宰杀清洗处理干净,然后再把何首乌处理好,放进纱布袋里面,再放到鸡肚子中,全部准备好以后放到砂锅里面,加入适量的清水,小火一直炖煮到肉熟,然后再把首乌纱布袋拿出来,添加适量的麻油,生姜,细盐以及料酒,小火慢慢的炖煮30分钟左右就可以吃了,能够达到很好的补肾作用。
婷小细
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