游泳对荨麻疹有好处吗
美物
2023-10-01 18:57:07
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精选回答
如果能游泳的话,游泳对荨麻疹患者是由以下好处的:
1、促进病情康复
游泳时全身肌肉都要参与活动,使心肌收缩有力,提高循环系统的机能;此外游泳时水温刺激和压力,以及人在水中成平卧姿势和水对身体的按摩作用,也有利于血液循环,人体新陈代谢,促进患者对药物的吸收,加快病情康复。
2、调节心情
很多荨麻疹患者因为病期红疹和剧烈瘙痒的不适,导致心情不佳,抑郁寡言,不思饮食,但游泳是一项很好的运动,通过肌肤与水的接触,感觉水慢慢的包容接纳了自己,身心逐渐会放开,紧张抑郁的情绪也会慢慢缓解。
3、防治失眠
游泳对于防治失眠和神经衰弱是有很好的效果的。特别是对于荨麻疹患者因为瘙痒夜晚睡不着的情况来说,游泳能够使他们全身得到放松,身体的血液循环、新陈代谢都得到加速提升,大脑神经也能在这个过程中得到放松,所以能够很好地帮助防止失眠和用脑过度出现的神经衰弱。
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补充:游泳16大禁忌
1、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
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荨麻疹患者游泳多久好
不超过3—4次为宜,每次半小时左右。游泳频率最好是控制在一周3—4次,每次半小时左右为宜。如果游泳次数过多,身体得不到充分的休息和恢复,会影响正常的工作,对健康不利。
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游泳对荨麻疹有好处吗
如果能游泳的话,游泳对荨麻疹患者是由以下好处的:1、促进病情康复游泳时全身肌肉都要参与活动,使心肌收缩有力,提高循环系统的机能;此外游泳时水温刺激和压力,以及人在水中成平卧姿势和水对身体的按摩作用,也有利于血液循环,人体新陈代谢,促进患者对药物的吸收,加快病情康复。
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