晚上吃石榴好吗
坚持很可贵
2023-09-08 12:13:02
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精选回答
建议在睡觉之前3个小时食用。
石榴的营养价值很高,其中含有丰富的营养物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,而且石榴中还含有十分丰富的有机酸成分,食用后可以刺激人体胃酸的分泌。
而人体的肠胃在晚上的时候会相对白天较慢,所以此时适当地吃一些石榴的话也能促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,但建议最好是在睡觉之前3个小时食用,以免影响到晚上的睡眠质量。
婷小细
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