柿子一天最多可以吃几个
缘自生活家居小站
2023-09-05 19:38:04
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精选回答
最多不要超过3个。
柿子味道香甜,汁水充沛,还是一种营养价值很高的水果,在柿子中含有丰富的糖类物质、矿物质、多种维生素,还含有胡萝卜素、果胶等营养成分,适量食用柿子可以增进营养、促进代谢、提高身体免疫力,有利于身体健康,一般人群皆可适量食用柿子,但是任何食物的食用都要在一个合理的剂量里面,一天之内吃柿子最好是吃1-2个,最多不要超过3个。
尚云
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