红豆薏米减肥方法
Lily Sun
2023-09-03 17:42:04
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精选回答
海洋饼干
红豆薏米减肥的吃法是比较多的，可以煮水、煮粥也可以炖汤，以煮水为例，具体做法如下：
食材：赤小豆、薏米、冰糖。
做法：
1、先将赤小豆和薏米准备好。
2、然后各自用清水浸泡半小时，
3、随后再将薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
4、之后将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。
5、最后加入少量冰糖或不加，搅拌均匀食用即可。
红豆薏米
海洋饼干
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