绿豆汤怎么喝效果最好
百花
2023-08-21 12:49:02
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精选回答
荷少年
夏季午后喝
绿豆汤中含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素等微量元素以及多种维生素，对人体有清热解毒、止渴消暑的作用，人体的阳气一般在上午上升，不适合喝寒凉的绿豆汤。
而午后气温最高，这个时候喝一碗冰镇后的绿豆汤，能达到很好的清热解暑的功效，还能缓解午后的困倦感。
热性体质的人
绿豆汤性寒，而热性体质的人以及经常容易上火的人群经常喝一点绿豆汤的话，能更好地发挥绿豆汤的功效，帮助减少体内火气，缓解身体的不适症状，建议一周喝3次左右。
绿豆汤
荷少年
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减肥晚上喝绿豆汤会胖吗
腔调
视情况而定。如果是在晚上七八点的时候食用了少量的绿豆汤，若是控制好了白天的热量，在晚上喝完绿豆汤之后也进行了活动消耗的话，这个时候是不会对减肥产生多大影响的。
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减肥可以喝绿豆汤吗加糖的
蚂蚁行者
可以，但要适量。没有加糖的绿豆汤口感并不是很好，而处于减肥期间的人如果想要喝绿豆汤要加糖的话，最好要适量，每100克白糖的热量是396大卡，因此最好根据自身的需求来选择。
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绿豆汤怎么喝效果最好
百花
夏季午后喝绿豆汤中含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素等微量元素以及多种维生素，对人体有清热解毒、止渴消暑的作用，人体的阳气一般在上午上升，不适合喝寒凉的绿豆汤。而午后气温最高，这个时候喝一碗冰镇后的绿豆汤，能达到很好的清热解暑的功效，还能缓解午后的困倦感。
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绿豆汤减脂能喝吗
李依依LiYiYi
可以适量食用。绿豆汤本身热量不高，每100克绿豆汤含有的热量为45大卡，而一碗100克的米饭有116大卡的热量，绿豆汤的热量甚至不到半碗米饭，因此在减脂期间是可以适量食用绿豆汤的，不会导致身体热量大量增加，影响减肥效果。
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煮绿豆汤的技巧
优居
正确使用锅具熬绿豆汤的时候尽量使用砂锅或者是不锈钢类的锅具，尽量不要使用铁锅，因为绿豆外皮中含有一种酚类物质，这种酚类物质与铁锅中的铁离子接触的话会发生反应，使得绿豆汤颜色变红。
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煮绿豆汤开水下锅还是冷水下锅
会生活的小女生
冷水下锅。如果想要煮出来的绿豆汤味道口感都更好的话，建议使用冷水下锅，绿豆冷水下锅的话可以慢慢受热，这样能使绿豆里外受热更均匀，熬出来的绿豆汤口感也会更加的酥烂。
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