冬季早餐跑步好吗
大栗子同学
2023-06-12 11:09:09
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精选回答
宇宙儿童
一般不建议冬季晨跑。
冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。但是，冬天早晨空气质量不太好，一般不建议很早起来跑步。特别是本身体质虚寒的人，或者感冒的患者。
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宇宙儿童
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