维C泡腾片饭后一小时之后吃最好
解毒
2022-08-28 18:47:01
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孕妇补充维C的食物
其实孕妇补充维C不一定要通过吃泡腾片这种方法,生活中的蔬菜水果才是孕妇补充维C的好来源,怀孕期间多吃大枣,猕猴桃,橘子,西红柿等维C含量高的食物,不仅可以补充维C,还能均衡的补充孕期所需的其它营养元素,利于宝宝的健康。
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孕妇吃维C泡腾片时需要注意什么
孕妇吃维C泡腾片时不宜过量,如果已经有感冒的症状,应多喝水,不能过于依赖泡腾片,也不宜连续服用,可以两至三天吃一次,一次一片,不应连续服用5天以上,以免产生依赖性,长期大量服用,停止服用后可能会导致坏血症。
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孕妇可以吃维C泡腾片吗
孕妇是可以吃维C泡腾片的,孕妇早期每天维生素C摄入量标准应为100毫克,孕中期和孕晚期妇女每天维生素C摄入量标准应为130毫克,如果孕妇朋友每天没有吃适量的蔬菜水果来补充维C,可以吃维C泡腾片来补充,补充适量的维C可以提高孕妇的免疫力,对感冒有一定的抵抗作用。
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维C泡腾片的功效与作用
维C泡腾片是一种新型的片剂,因为其含有泡腾解析剂,遇水后会产生大量二氧化碳;维C泡腾片主要是补充维生素C的,维生素C缺乏的人群可以喝这个来快速补充维C,普通人适量喝一些可以起到加强免疫力,预防感冒的功效。
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维C泡腾片不宜放置太久
维C泡腾片冲泡过后最好马上喝了,这样才能更好的吸收其中的维C,有的人一次会冲泡一大杯,喝上一个上午,但是维C完全暴露在空气中会损失很多营养,所以,泡了泡腾片后应立马饮用。
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维C泡腾片连续服用不宜超过5天
有时候牙龈出血,或有轻微感冒症状时,会冲泡维C泡腾片来缓解治疗,维C泡腾片连续服用不宜超过5天,以免产生依赖性,一旦不服用,就可能出现坏血病等维C缺乏症状。
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