感冒喝柠檬水要注意什么
梦轩
2023-09-30 11:07:08
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精选回答
小芝麻虫
1.不宜多喝
柠檬过酸，一天饮用量最好控制在1000毫升以内，并且柠檬泡水一定要淡，太浓的柠檬水酸度高，饮用过多容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，胃酸过多或有胃病的人群尤其不能大量的饮用柠檬水。
2.柠檬要带皮泡
感冒喝柠檬泡水一定要带皮泡，切片一定要薄。因为皮中含有的生物类黄酮比果肉部分更高，它能够清除自由基，具有抗氧化的作用，还能够调节人体免疫力，预防高血压和心血管疾病等。而且柠檬皮中还含有大量的柠檬精油，可以起到振奋精神、消除倦怠感的作用。
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小芝麻虫
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感冒用柠檬泡水可以吗
电圈
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