减肥可以吃蛏子吗
有格调
2023-09-11 21:26:06
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精选回答
琴上南风
可以。
减肥期间可以适量吃一点蛏子，蛏子热量并不是特别高，并且其中蛋白质十分丰富，适量食用能为身体补充营养，同时还有滋阴清热、下火除烦等多种作用。只是减肥人群在食用蛏子时尽量少放油，尽量减少蛏子热量的增加，这样不容易长胖。另外减肥期间需保持营养均衡，可适量进行运动，这样才能起到更好减肥效果。
蛏子
琴上南风
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蛏子不适合什么人吃
中国家电网
蛋白质过敏人群蛏子中富含大量的蛋白质，所以不建议对蛋白质过敏的人食用，否则很容易引发这种过敏症状出现，从而危害健康。甲亢患者蛏子属于海鲜，其中碘含量较高，所以不建议甲亢患者食用，否则容易导致病情加重。
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蛏子所有的肉都能吃吗
执爱狂人
内脏不能吃。蛏子并不是所有肉都能吃，在吃蛏子之前应该将其内脏去掉，因为蛏子内脏中难免会有一定的泥沙，同时还会有一些未消化完的食物残渣，如果不去除内脏直接吃的话口感非常不好，甚至还会带苦味。
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蛏子里面有一根透明的是寄生虫吗
璐璐美搭师
不是。蛏子当中一根透明的东西并不是寄生虫，而是它的晶杆，该部位是可食用的，其中富含大量的蛋白质以及丰富的酶类，具有很高的营养价值，适量食用能帮助体内食物的消化。此外当蛏子食物稀少时，还能将其晶杆分解来为自身补充能量，维持生命。
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蛏子没有吐沙直接煮了吃了有事么
我思故你在
会有一定影响。蛏子属于海鲜，所以体内或多或少会有一定沙子，在吃之前最好能将其沙子吐干净，如果不去沙子直接吃会非常影响蛏子的口感，会使得其柔嫩鲜美的肉质大大折扣。
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