杨梅一天最多吃几颗
哎呦花吃
2023-09-03 12:05:05
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精选回答
8颗左右。
杨梅是一种味道酸甜可口,营养价值较高的水果,在日常生活中,食用杨梅是需要适量的,杨梅和其他水果不一样,入口甜,但吃多了过一会儿会觉得牙齿很酸,一天之中如果过多的食用了杨梅,很有可能会出现酸牙的情况,从健康的角度来说,一天之中吃3-5颗杨梅即可,如果忍不住多吃,也最好不要超过8颗,以免酸牙,而且多吃杨梅容易使味酸过量分泌,不利于肠道健康。
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可以用小苏打、淡盐水、淘米水等进行浸泡,之后用清水漂洗干净即可。
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需要。杨梅在冷冻之前是需要先清洗干净的,因为杨梅不像其他水果那有表面有果皮保护,且杨梅表面有许多小果粒,所以里面就很容易藏纳细菌。另外杨梅中含有大量的糖分,杨梅成熟后很容易招惹虫子。因此在冷冻杨梅之前将其清洗干净吃起来会更加的健康,到之后吃也更加方便。
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