枇杷果一天吃几个最好
会生活本尊
2023-08-31 20:10:07
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精选回答
建议一天吃5-10颗,大约100-200克之间。
因为枇杷性凉,所以不宜过多食用,否则其凉性容易刺激肠胃,引起肠胃不适;另外,枇杷中含有丰富的糖类物质,如果食用过多容易有碍脾胃运化,助湿生痰,引发痰热等不适症状;再结合《中国居民膳食指南(2016)》中的建议,一天吃100-200克的枇杷果比较合适,大约5-10颗。
ReginaChenchen
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枇杷可以不剥皮吃吗
可以,但是要完全洗干净才能吃。1.一般情况吃枇杷还是要剥皮的,因为枇杷的外皮上长有一层绒毛,有一定的刺激性,脾胃功能不佳或容易过敏的体质的人吃了枇杷就需要剥皮,减少对胃肠和咽喉的刺激,预防胃不舒服和过敏症的出现。
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枇杷果什么时候吃最好
并没有限制枇杷果在什么时间吃,早上、中午或者下午都是吃枇杷的最佳时间,但是不建议在晚上睡觉前吃枇杷。1.早上、中午,都是人体消化吸收能力比较强的时候,这时候吃枇杷能够更好的吸收其中的营养物质。
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枇杷果一天吃几个最好
建议一天吃5-10颗,大约100-200克之间。
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怀孕早期可以吃枇杷吗
可以吃。
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