晨跑用鼻子呼吸还是嘴巴
Digital小姐
2023-05-29 09:42:02
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精选回答
晨跑一定要用鼻子呼吸不能用嘴呼吸,鼻孔里的多毛细血管能够过滤空气中的部分尘埃和病菌,减少了气管和肺部受到侵害。在空气温度低时,冷空气经过鼻腔时已经得到加温湿润,从而减少对肺部产生强烈的刺激。如果用嘴呼吸使冷空气直接进入肺部,产生强烈刺激,引起不良后果。
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