夏日午睡避免压到肚子
穿衣打扮
2022-11-17 17:59:01
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精选回答
炎炎夏日的午后让人昏昏欲睡,孕妈咪如果中午想要午休,小睡片刻,到底以怎么样的姿势比较合适?其实只要午睡时避免压迫到肚子,自己觉得舒服就可以,至于采取什么姿势其实都没有关系,怀孕后期子宫越来越大,会比较不舒服,休息时假如要躺下来,建议采取左侧躺以避免影响静脉血液的回流。
注意:
1、上班族孕妈咪午睡如果只能在桌子趴睡,可垫个小枕头。
2、躺睡时可适度变换姿势,以自己觉得舒服为主,侧睡时可在肚子下方垫小抱枕,减少肚子造成的压迫感。
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