释迦果减肥的人能吃吗
批沙斩金
2023-09-12 10:56:06
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精选回答
可以少量吃。
减肥期间的饮食宜低热量、低脂肪,减少多余碳水和糖分的摄入,100克释迦果的热量大约是75大卡,脂肪占比只有0.3%,虽然热量和脂肪看上去都不是很高,但是一个释迦果的重量一般都有350克以上,减肥人群吃多了释迦果可能会因为热量摄入过多,身体不能分解全部的热量就可能使得剩余的热量转为能量储存在体内,继而影响减肥成效。
米米妈
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释迦果吃不完能放冰箱吗
可以。释迦果本身含有丰富的水分、糖分,因此放久了或保存不当的话水果会很容易滋生细菌而腐坏变质,如果释迦果吃不完,将释迦果放冰箱保存是不错的方式。
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释迦果一天可以吃两个吗
建议一天一个即可。
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释迦果减肥的人能吃吗
可以少量吃。
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释迦果什么时候吃最好
建议白天食用。
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释迦果每天吃多少为好
建议不超过一个为宜。
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