喝柠檬水能减肥不
择好物
2023-09-04 18:05:02
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精选回答
具有一定的促进作用。
柠檬水中含有较多的有机酸成分,饮用后可以刺激胃酸的分泌,促进肠胃的蠕动,因此可以帮助食物进行消化和吸收,而且还能促进体内毒素的排出,对于减肥来说是有一定促进作用的。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗,单纯靠喝柠檬水的话起到的减肥作用并不大,所以要想减肥效果更好的话,还是需要控制饮食,并辅助以适当的运动。
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柠檬水的正确泡法
温开水进行冲泡。柠檬中含有较多的维生素C,而维生素C并不耐高温,而且温度过高的话也会促进柠檬中酸性成分的溶解,喝起来会比较酸,所以在泡柠檬水的时候建议使用60-70℃左右的温开水来进行冲泡,这样对人体来说营养价值也会更高一些。
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喝柠檬水能减肥不
具有一定的促进作用。柠檬水中含有较多的有机酸成分,饮用后可以刺激胃酸的分泌,促进肠胃的蠕动,因此可以帮助食物进行消化和吸收,而且还能促进体内毒素的排出,对于减肥来说是有一定促进作用的。
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长期喝柠檬水好吗
有一定的好处。柠檬水中含有丰富的营养物质,饮用后可以为人体补充多种营养元素,对人体来说能够起到健胃消食、促进消化、美白养颜、增强体质的作用,因此对于一般人群来说,长期适量地喝一些柠檬水的话是有好处的。
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泡柠檬水用干柠檬好还是新鲜的
都可以。
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保温杯泡柠檬会损害保温杯吗
会。
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