孕妇吃金桔有什么好处
时尚女人榜
2023-08-11 13:40:03
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精选回答
促进食欲
金桔中的营养很丰富,吃起来也是十分的美味的它的汁水也很丰富,孕妇妈妈们食用金桔能够及时的补充营养,还能够有效的改善怀孕期间孕妇妈妈挑剔的胃口,促进食欲。
补充精力
金桔中的维生素C含量很丰富,孕妇妈妈们食用金桔可以补充维生素C,还能够补充精力,减轻疲劳,并且促进宝宝的骨骼发育。
保护视力和皮肤
金桔中的维生素A含量也很丰富,孕妇适量的食用能够在怀孕期间维持良好的视力,并且滋润娇嫩的皮肤,避免干燥。
减轻水肿
金桔中的植物纤维含量很丰富,孕妇食用金桔能够补充植物纤维有效的促进肠胃蠕动,减轻水肿的现象。
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金桔柠檬汁做法:首先准备适量的柠檬,金桔和蜂蜜。用清水把柠檬和金桔清洗干净,去皮后用刀切成小块,然后把金桔和柠檬放入榨汁机里榨成汁,把已经榨好的汁倒入干净的容器内,并且加入适量的蜂蜜,搅拌均匀就可以饮用了。
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