肩倒立能减肚子上肉吗
评测室
2023-05-29 13:33:01
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精选回答
能。
在倒立的过程中,腰腹部也一直在用力,处于一种紧绷的状态,长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉,使这部分的热量得以消耗,腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉,所以倒立是可以帮助减肚子上的肉的。但是需要把握时间和力度,以免对自身健康有所影响。
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