瘦腿针后可以做哪些运动
时尚女人榜
2022-11-27 12:30:01
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精选回答
打完瘦腿针之后并不是说一点运动都不能做,其日常的走路和站立是完全可以的,并且在术后3小时内腿部至少需要保持直立3小时,所以日常的散步等强度的运动是完全可以的。
贴墙靠
因为术后需要保持腿部直立,而贴墙靠是一种可以锻炼人体形体的方式,同时也不会运用到腿部肌肉,对于注射部位的影响比较小,所以打完瘦腿针之后可以尝试半小时的贴墙靠的运动。
贴墙靠也比较简单,是将后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙,同时收紧腹部和臀部,然后保持站立即可,但是可以根据自身的状态来适当调整站立时间和姿势。
儒菡精选
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