藕粉有减肥的作用吗
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2023-09-05 08:02:05
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精选回答
不能。
吃藕粉并不能起到减肥的作用,并且减肥人士要尽量少吃一点藕粉,因为藕粉的热量并不低,每100g藕粉中大约含有350-380大卡左右的热量。另外藕粉是新鲜莲藕加工制作而成的,其中含有大量的淀粉,过多食用这些淀粉就会转化成糖分和热量,这些糖分和热量如果不能及时被消化就会转化成脂肪囤积在体内,从而导致长胖。
习惯就好
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