菱角怎么吃营养最高
逼格
2023-09-04 19:11:02
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精选回答
与其他食材一起煲汤食用。
菱角中含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素和矿物质,本身就是一种营养价值很高的食材,比较简单方便的方法就是用来煮着吃。
如果想要营养更高的话,那么也可以将菱角搭配其他食材一起煲汤食用,比如鸡肉、鸭肉、排骨、鸽子等,这样对人体来说所能补充到的营养成分也会更加丰富一些。
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