枸杞加黄芪怎么吃好
M摩尔小姐
2023-06-18 17:49:03
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精选回答
阿悄
1、泡茶喝
1.锅中加入适量水、开火煮沸，调成中火。
2.加入适量黄芪、枸杞，遵循1:2的比例。
3.开火继续熬煮1小时左右饮用。
2、煮粥喝
1.黄芪用清水浸泡约15分钟，入锅、加水，开火煮15分钟，沥水，继续加水煮10分钟，重复沥水。
2.取一小碗大米淘洗干净后放入沥出的黄芪水中，开火煮至熟、烂。
3.开锅前10分钟，将枸杞加入，文火煮10分钟左右即可食用。
注意事项
1、经期、感冒、湿热人群不宜服用黄芪，而对于脾湿气虚的人群很适合。
2、枸杞、黄芪都属于中药材，正所谓“是药三分毒”，所以不宜多吃，要适量。
枸杞子泡水
阿悄
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枸杞加黄芪泡水的功效
范衣流
补虚解疲中医认为枸杞性甘、味平，其中所含的枸杞多糖能提高体内的肌、肝糖原的存藏，能增强机体活力、消除疲劳。而黄芪性温、味甘，且归肺、肾经，具有补气健脾、强身补虚的功效，因此，两者搭配食用对身体五脏六腑可起到补虚滋养的作用。
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枸杞子泡水的注意事项
清新生活
1.枸杞子一定要适量，每次10到15粒即可。2.枸杞子泡水也不要大量的饮用，服用过多可能会导致上火，每天最多两次就好。
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枸杞子泡水后要吃掉吗
潮流派
枸杞子在泡水后还是可以吃的，因为枸杞子中有很多成分不溶于水，建议吃掉泡水后的枸杞子。枸杞子和茶叶不同，它本来就是一种中药材，具有滋补肝肾和明目益精的作用。此外它的口感也很不错，完全可以作为食材入膳，无论是泡水、煲汤还是直接食用都可以。
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