夏天吹空调上火了怎么办
爱美说
2023-10-03 09:39:02
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精选回答
1.多喝热水
由于空调房内空气干燥,许多人都会有上火喉咙痛的情况,这时候可以喝一杯温暖的热水,滋润喉咙。或者喝一杯热牛奶,会在喉咙产生粘膜般的感觉,喉咙就会因此感到舒服。
2.喝罗汉果茶
罗汉果茶有清热润肺的功效,对于上火喉咙疼痛、声音沙哑都有很好的帮助,因此在吹空调后喉咙痛干时,可以泡上一杯罗汉果茶喝。
3.喝胖大海甘草茶
胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果,而甘草可以清热解毒、缓急止痛的作用。在吹空调后上火、喉咙痛,可以用胖大海6克、甘草2-3片,用600毫升煮沸的水冲泡,焖10分钟后饮用,能够很好的缓解上火喉咙痛的症状。
4.吃梨
梨子有生津润燥、清热化痰、止咳的功效,在吹空调上火的时候,还可以吃一个水分充足的梨,顿时就会感觉清凉舒服了。
5.服药治疗
如果在吹空调后上火,采取上述方法都不能缓解,甚至于咽口水都觉得疼痛,那么则考虑是咽喉炎、扁桃体炎等疾病,建议到医院或者诊所就诊后服药治疗。
6.保证睡眠正常
睡眠过少的人比较容易上火,每天应保持八小时的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及时补觉。如果失眠,应尽早处理,不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要,不要再太吵闹的环境下睡觉。
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出现上火症状不一定是上火
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