纯牛奶与酸奶哪个更好
泰迪熊
2023-09-09 09:56:02
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精选回答
鲸品
各有优点。
纯牛奶和酸奶都属于奶制品，其中都含有十分丰富的蛋白质、维生素和矿物质，所以两者的营养价值都是很高的，对于大部分人群来说，平时都可以适当地喝一些。
但是需要注意的是，纯牛奶中含有较多的乳糖，因此对于乳糖不耐受的人群来说建议最好不喝纯牛奶或者喝无乳糖的纯牛奶，而酸奶中含有较高的糖分，所以对于减肥的人群来说，建议最好是喝纯牛奶或者是含糖量较低的酸奶。
纯牛奶
鲸品
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