晚上吃石榴影响睡眠吗
会生活
2023-09-07 18:36:04
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精选回答
不会。
石榴果肉中并没有会影响神经兴奋的成分,因此,食用石榴不会影响睡眠,不过,石榴中含有较多的水分,为了避免夜起,食用石榴最好是避开睡前一小时食用,以免在睡眠的过程中有尿意,晚上最合适的食用石榴的时间是晚餐后一小时,此时食用石榴既能起到补充营养的作用,也不会出现不适情况。
Supreme情
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