樱桃和荔枝哪个更上火

适量食用都不会上火，过量食用都容易上火，搭配食用的话，上火的可能性大大增加。

樱桃和荔枝都是生活中常见的水果，性质温和，在中医理论里面，性质温和的水果，食用后会大大增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，适量食用有温补身体的作用，但大量食用易引起身体上火，不利于身体健康，在日常生活中，食用100克左右即可，少剂量食用一般不会引起上火。