黄瓜和芹菜榨汁能减肥吗

有辅助减肥效果。

黄瓜和芹菜都是热量很低的蔬菜，两者的热量都只有十几大卡，不需要大量运动消耗热量的同时，丰富的纤维素还能给人体带来饱腹感，从而减少其它热量食物的摄入。

而且纤维素能加快肠蠕动，帮助排出肠道内多余的废弃物，饮用后能有良好的通便效果，对于减轻身体重量是有帮助的，因此在减肥时适量喝些黄瓜芹菜汁是有帮助减肥的效果的。