晚上睡前可以吃芭乐吗
寻宝
2023-08-18 19:07:06
浏览量:236
精选回答
不建议在睡前吃芭乐,原因如下:
1.因为睡觉时,人是横躺着的,这时候胃肠道蠕动变慢,肠胃消化能力减低,吃下去的芭乐果在胃内不能被及时消化排空,长期下来对脾胃的消化吸收功能会造成不利影响;
2.而且芭乐果在胃内会促进胃酸分泌,早上起来的时候也会感觉非常饿;
3.一些经常出现食物反流症状的人群,更不能在睡前吃芭乐果,会加重症状;
4.再加上芭乐果中含有一定的糖分,人体在睡眠时处于低代谢状态,芭乐果被人体消化吸收之后,其中的糖分没有被消耗掉,就容易转化为脂肪储存在皮下,导致肥胖。
小建议:
如果在晚上想要吃芭乐果,那么建议在距离睡觉还有3小时以上时吃,不仅能够补充维生素、无机盐、碳水化合物等营养成分,也不会影响消化。
作家记
芭乐相关推荐
芭乐的功效与作用禁忌
一、芭乐的功效作用1.促进消化:芭乐味道酸甜,其中含有一些酸性成分,可以促进胃酸分泌,提高肠胃的消化能力,适量食用可以帮助缓解消化不良等症状。
详情
晚上睡前可以吃芭乐吗
不建议在睡前吃芭乐,原因如下:1.因为睡觉时,人是横躺着的,这时候胃肠道蠕动变慢,肠胃消化能力减低,吃下去的芭乐果在胃内不能被及时消化排空,长期下来对脾胃的消化吸收功能会造成不利影响;2.而且芭乐果在胃内会促进胃酸分泌,早上起来的时候也会感觉非常饿;3.一些经常出现食物反流症。
详情
芭乐中间的籽可以吃吗
能吃的。吃芭乐的时候,很难去掉里面的籽,因此只能将芭乐籽直接吃下去,由于芭乐籽能够促进胃肠道蠕动,还有促进消化,帮助肠道蠕动的作用,便秘人群食用芭乐和里面的籽还能缓解便秘情况。
详情
芭乐放到什么程度可以吃
根据自己需求。市面上的芭乐一般都是比较青涩、硬的状态,这是为了便于保存,这种芭乐还没有完全成熟,是处于青涩的状态,但是这种程度的芭乐是可以吃的,只是味道会比较酸涩,但是口感是非常的脆爽的。
详情