益生菌吃多了有害吗
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2023-06-30 21:55:01
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益生菌怎么吃好
益生菌食品应开袋即食,不宜暴露在空气中过久,以免失去活性。对于含益生菌的饮品,冷藏环境下取出后应立即食用,当温度超过60℃时,益生菌会大量死亡。如果是冲调含有益生菌的奶粉或制剂,应根据产品说明服用。不能把益生菌保健食品当药用,有病还需及时就医。
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益生菌吃多了会怎么样
盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响,科学研究表明,益生菌虽然是有益的,却不是万能的,一般来说,益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者,口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌,但长期服用会对人体构成潜在的危害。
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