步行锻炼法好瘦腿
清新生活
2022-08-18 09:11:02
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精选回答
上下班,逛街,逛公园,凡是可以步行的地方尽量选择步行是增强腿部健美的最佳锻炼方法,走路的时候一定要注意保持姿势正确,抬头挺胸,两眼平视前方,两臂下垂,摆动自然协调,两腿交替前行,膝盖不要过分弯曲,保持步伐稳健均匀。
极客达人
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