释迦果哺乳期妈妈可以吃吗

可以适量食用。

释迦果的学名是番荔枝，属于热带的一种著名水果，主要含有蛋白质、脂肪、脂肪酸、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E等营养成分，哺乳期的妈妈食用后不仅不会对健康产生什么危害，还可以达到为机体补充较营养，维持机体组织正常更新与代谢的作用，所以释迦果可以在哺乳期适当食用。