不吃晚饭减肥会反弹吗
清新生活
2023-07-10 19:33:01
浏览量：223
精选回答
沉默好几年
会反弹，而且是很严重的反弹。
不吃晚饭，身体内部的消耗就会变慢，新陈代谢的速度就是很慢的，那么继续缺少食物的补给，恢复正常的饮食之后，身体会开始吸收很多的营养。每天都需要摄入食物，如果身体摄入的能量多于消耗的热量，那么就很有可能会让身体变得肥胖，只要摄入的热量和消耗的热量平衡，就能保持身体的体重和体型。
减肥
沉默好几年
减肥相关推荐
不吃晚饭可以瘦下来吗
家居小达人
可以在短期内瘦下来，可是危害还是很多的。如果是想要追求体重的人，可以尝试，但是建议是选择断食减肥更健康，不吃晚饭会导致饥饿感加强，会有暴饮暴食的情况。
详情
不吃晚饭减肥会反弹吗
清新生活
会反弹，而且是很严重的反弹。不吃晚饭，身体内部的消耗就会变慢，新陈代谢的速度就是很慢的，那么继续缺少食物的补给，恢复正常的饮食之后，身体会开始吸收很多的营养。
详情
不吃晚饭会得胃病吗
寻好货
会有得胃病的风险。但是得胃病还是和个人的体质有关系，有的人身体好是不会得胃病的，不过不吃晚饭是肯定会影响每天的生活的，也是会危害健康的。长期不吃晚饭胃将会变得扁，很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病。
详情
不吃早餐更容易发胖吗
逼格
不吃早饭是有发胖风险的。因为当我们早上的时候不吃早餐，就会导致在早上的时候没有吸收到足够的营养，让我们的人体出现急需食物的情况。
详情
早上不吃饭可以减肥吗
周模
不吃早饭并不能起到减肥的效果。节食是减肥当中最常见的一种方式，但是早饭是一天中最重要的一顿，即使是要采取节食减肥的方式也不可以不吃早饭。
详情
