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一天喝多少柠檬汁为宜

以食之名 2023-06-27 07:14:02 浏览量：234
精选回答

200毫升左右为宜。

柠檬汁不宜多喝，对于正常成年人而言，建议一天喝200毫升左右的柠檬汁就可以了，一般就是用一个新鲜柠檬兑水进行榨汁的。

柠檬汁 减肥食物
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原料：新鲜柠檬一个、凉开水200毫升左右。做法：1、将柠檬用食盐搓洗干净，去除头尾两部分。2、将柠檬切片，去皮、去籽。
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喝柠檬汁减肥要注意什么

1、不宜空腹喝柠檬汁中含有丰富的有机酸性物质，空腹喝柠檬汁容易刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起胃部的不适。一般建议在上午十点左右或是在午后疲倦时饮用。
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一天喝多少柠檬汁为宜

200毫升左右为宜。
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减肥能多喝柠檬汁吗

不宜多喝。虽然说喝柠檬汁有助于减肥，但是柠檬汁中的酸性物质含量丰富，而且酸味较浓，过量喝柠檬汁容易引起牙齿表面黏膜受损，牙齿变酸变涩。
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柠檬汁的减肥效果好吗

一般。虽然柠檬汁可以帮助减肥，但是瘦下来的这个过程并不是一蹴而就的，而且单靠柠檬来减肥，效果远远低于预期值。
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柠檬榨汁可以减肥吗

可以帮助减肥。1、从食物的热量上来看每100克可食部分柠檬的热量为37大卡，是一种热量非常低的水果，适合在减肥期间食用。2、从食物的成分上来看柠檬中的水分含量及钾离子的含量丰富，可以帮助消除水肿，有助于减轻水肿肥胖。
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