痰湿体质减肥刮痧位置
当爸以后
2022-10-01 12:38:05
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精选回答
背腰部:用面刮法从上到下刮拭肺俞,脾俞,三焦俞,肾俞,膀胱俞。
胸腹部:用面刮法从上到下刮拭两侧中府穴,上脘穴至下脘穴段,石门穴至关元穴段,最后从里向外(从正中线向背部方向)刮拭两侧章门穴。
上肢:用面刮法从上到下刮拭列缺,太渊穴。
下肢:用面刮法从上到下刮拭足三里,丰隆,阴陵泉,三阴交,公孙穴。
刮拭此组穴位可以健脾益气,振奋阳气,以促进水液代谢,利湿化痰,从而有效改善痰湿体质,起到减肥效果。注意,痰湿体质者刮痧时不可为了追求出痧,只要局部毛孔微张或局部有热感即可停止刮拭。
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经期可以刮痧减肥吗
经期是不可以进行刮痧减肥的。因为刮痧会用力的按摩穴位,同时刺激皮肤,使血液循环加快。而且月经期的女性身体比较虚弱,抵抗力也会下降,刮痧以后很容易受凉伤风,而且女性月经的时候腰部和腹部也是不可以受到外界的刺激的,所以在月经期刮痧不仅达不到想要的治疗和护理效果,还可能引起女性身体的不适,所以在来月经的时候是不能进行刮痧的。
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气郁体质减肥刮痧位置
背部:面刮法,从上至下刮拭两侧肝俞,胆俞,魂门,阳纲穴。胸部:加刮法,从上至下刮拭膻中穴,再以平刮法从里向外(从正中线向背部方向)刮拭期门穴,章门穴。
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阳虚体质减肥刮痧位置
背腰部:面刮法,从上向下刮拭大椎,至阳,命门,心俞,神堂,肾俞,志室穴。胸部:角刮法,刮拭膻中穴。上肢:面刮法,从上向下刮拭阳池,内关穴。
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气虚体质减肥刮痧位置
背部:面刮法,从上到下刮拭肺俞,脾俞,胃俞,肾俞,志室穴。胸部:角刮法,从上向下刮拭膻中穴,中庭穴。上肢:面刮法,从上到下刮拭内关,列缺,足三里穴,阴陵泉穴。
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湿热体质减肥刮痧位置
背腰部:面刮法,从上到下刮拭大椎穴至至阳穴段督脉,肺俞穴至心俞穴段,肝俞穴至胃俞穴段。胸腹部:面刮法:从上到下刮拭两侧上脘穴,中脘穴,下脘穴段,天枢穴至水道穴段,角刮大横穴。
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痰湿体质减肥刮痧位置
背腰部:用面刮法从上到下刮拭肺俞,脾俞,三焦俞,肾俞,膀胱俞。胸腹部:用面刮法从上到下刮拭两侧中府穴,上脘穴至下脘穴段,石门穴至关元穴段,最后从里向外(从正中线向背部方向)刮拭两侧章门穴。
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