仰卧起坐消耗热量
好货搬运工
2023-05-29 09:58:04
浏览量：261
精选回答
宇宙儿童
具体要看做的时间和数量。
要想知道仰卧起坐的具体脂肪消耗热量，那么得结合运动者做仰卧起坐的时间和数量来算，一般来说人体每做50个仰卧起坐就可以消耗500卡路里的热量，按时间来算就是每小时可消耗480大卡左右的热量，这是符合大多数人的运动标准，当然由于不同人群有不同的体质，运动强度也不一样，得具体去看。
仰卧起坐
宇宙儿童
仰卧起坐相关推荐
仰卧起坐属于剧烈运动吗
得买
算是剧烈运动只能够的一类。
详情
仰卧起坐的减肥效果好吗
数码控
具有一定的减肥效果。
详情
仰卧起坐什么时候做最好
Eve伊芙
建议下午晚饭后2小时进行运动。
详情
仰卧起坐几天做一次好
优享
建议天天做。
详情
跑马拉松过程怎么补充能量
母婴专家
1.补液马拉松的路程中会设有多个补给点，每到一个补给点都不应错过进站补水的机会，一般来说途中补液的原则是少量多饮，每小时不超过800ml，最合适的补液频率为每10-15分钟补充150ml-200ml，饮料的温度最好在15-22℃之间。
详情
