芝麻酱减肥可以吃吗
最in车
2023-09-05 13:06:06
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精选回答
栀子爱逛街
可以适当吃。
虽然芝麻酱是一种调味品，但是富含蛋白质和脂肪，所以热量也会比较高，其中100克芝麻酱含有的热量有630卡，而一勺芝麻酱的热量也在120卡以上了，和一碗米饭差不多了，所以芝麻酱是不合适经常食用或者一次性食用太多的。
除了控制饮食之外，减肥还需要搭配充足睡眠和合理的运动，不单是要控制热量的摄入，所以如果减肥期间各方面都控制的比较好的话，适量食用一点芝麻酱，对减肥不会造成很大的影响的。
芝麻酱
栀子爱逛街
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