多囊卵巢综合症吃螃蟹要注意什么

1.不能多吃

多囊卵巢综合症患者吃螃蟹一定注意不能多吃，也不能经常吃。因为螃蟹中含有的蟹黄、蟹膏中几乎全都是脂肪和胆固醇，吃多了会导致热量过剩，引起肥胖。

另外，螃蟹性寒，多囊卵巢综合症患者如果还有痰瘀互结的症状，就更加不适合吃螃蟹了，会加重痰瘀症状。

建议一次不要食用超过一只螃蟹。

2.烹饪宜清淡

多囊卵巢综合症患者在饮食上宜清淡，因此在烹饪螃蟹的时候，尽量做的清淡少油，不要太辣。

3.要吃新鲜的

多囊卵巢综合症患者在吃螃蟹的时候，一定要选择新鲜的，要吃活蟹，死蟹宁可浪费也不要吃。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超过4小时，更不要过夜了还吃，因为存放的熟螃蟹极易被细菌污染。

4.搭配酱醋吃

螃蟹性寒，因此在吃蟹肉时，一定要蘸些姜醋汁吃，能够降低寒性。