洋姜可以多吃吗
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精选回答
kiki的种草清单
建议不要多吃。
从健康的角度来说,任何食物都不要多吃,洋姜也是一样的,一天食用50-100克洋姜为宜,若是过多的食用洋姜,会引起肠胃不适,反而不利于身体健康,食用洋姜的时候如果是炒制,可以搭配米饭或者是蔬菜一起食用,若是酱菜的话,可以搭配粥、米粉等进行食用,这样洋姜的摄取不会过量,又摄取了其他食物,均衡了营养,是比较合适的食用搭配。
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