黑咖啡真的能燃脂减肥吗
馒头种草菌
2023-09-02 07:07:03
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精选回答
有辅助减肥作用。
一杯100克的黑咖啡热量大约只有1-2千卡的,热量几乎低到可以忽略,在餐后喝杯黑咖啡能有效地促进脂肪代谢帮助减肥燃脂,不过黑咖啡的纯度建议在75%以上比较好,因为纯度太低的咖啡加了很多糖类物质,喝了后不仅减肥效果有所折扣,糖类还可能会引起发胖,因此黑咖啡减肥也要挑选合适的咖啡才行。
好机友
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