枸杞一天吃多少合适
购物girl
2023-08-10 15:00:05
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精选回答
BeautyBuff美人
建议一天吃6-10粒左右即可。
枸杞性平温和食用过量可能会导致上火的症状发生，导致皮肤瘙痒、起红疹、长痘痘等不适症状发生，从而对人体健康造成威胁，所以一般建枸杞一天食用6-10颗左右即可。
枸杞
BeautyBuff美人
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材料：枸杞、生姜、冰糖。做法：1、将生姜带皮洗净切好。2、枸杞洗净。3、然后往锅中加适量水，大火将其煮开。4、煮开后加生姜、枸杞，转小火慢炖10分钟左右。
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