带护膝打篮球的利弊
慢生活节拍
2023-05-28 16:06:07
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精选回答
护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有问题的,好处是能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤、能够给予膝关节更强的支撑,避免内外侧韧带损伤。不好的地方就是,虽然能够帮助你带来更好的表现和安全,但是这会让膝关节锻炼价值降低,用进废退,更依赖护膝。
大耳兔
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膝盖是一个十分重要的关节,在体育活动中使用频繁.它吸收冲击,使身体保持稳定并承受巨大压力,尤其是在跑步、跳跃、着陆和改变方向时.滑雪时摔跤对您的膝盖风险很大。
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