有氧运动会增肌吗
我想有个小院
2023-05-28 13:49:24
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精选回答
有氧运动既可以增肌也可以分解肌肉,主要看你是如何使用的,如果是增肌的话,通常是因为在有氧运动中肌肉的力量和耐力得到提升,从而使肌肉增加,另外分解肌肉是由于长时间高强度的有氧运动所致。
金码客
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