来月经吃什么好
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精选回答
suki是阿慧
红糖水
女性月经期间,卵巢是很容易出现发寒的现象的,而红糖水的营养价值比较高,适量饮用即可以为女性补充营养,又具有一定暖宫驱寒的作用,促进女性身体排出污血。
百合
百合中含有大量的果胶,而果胶进入人体之后可以帮助加快女性胃肠道蠕动,从而可以帮助促进女性月经排出,有利于清除女性体内的毒素以及废物,其次,百合还具有一定美容养颜的作用,经期女性适量食用具有一定美容护肤的作用。
猪血
猪血中含有大量的铁元素,而女性经期间身体会排出大量的铁元素,这时候适量食用可以为身体补充消耗掉的铁元素,其次,猪血具有很好的清除体内废物的作用,有利于促进女性排出体内的毒素以及废物,所以女性在经期间可以适量食用一些猪血。
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