立秋喝茶注意事项
聪明屋
2023-09-04 20:26:04
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精选回答
1、睡前不喝茶
茶水有提神的作用,日常要养成在白天喝茶的习惯,晚上睡觉前最好什么都不要喝,也不要喝茶,避免失眠和夜起。
2、不宜大量饮用
不管是什么茶水,在饮用的时候都不宜过量,无论是具有什么功效的茶水,过量饮用都会起到反面的功效,不利于身体健康,日常饮用茶水宜少量、长期,这样才能起到养护身体的作用。
3、选择适合自己的茶水
不同的茶水有不同的功效,体质较弱可以选择黑茶;体质偏寒可以选择红茶;体质燥热可以选择绿茶;养肝明目可以选择枸杞菊花茶等,立秋喝茶最好是选择最合适自己的茶水进行饮用。
潮流先锋
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