猕猴桃怎么吃减肥
剁手日记
2023-07-19 15:42:02
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精选回答
1、直接吃
用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边缘,轻挖果肉来吃。
2、香蕉猕猴桃奶昔
材料:香蕉、猕猴桃、牛奶、炼乳、柠檬汁。
做法:
1、香蕉去皮,切成小块,香蕉块放搅拌机里。
2、用勺子挖出猕猴桃果肉,也放搅拌机里,加点柠檬汁,可以防止奶昔氧化变黑。
3、再分别倒入牛奶和炼乳。盖上搅拌机的盖子,搅拌分钟左右,奶昔制作完成。
3、猕猴桃沙冰
材料:猕猴桃、牛奶、白砂糖适量。
做法:
1、猕猴桃去皮。
2、将猕猴桃放入搅拌机中,倒入牛奶,放入白砂糖,搅打成果泥。
3、将其倒入保鲜盒中,冷冻。
4、倒出,切块,即可食用。如果想吃细腻口感,就再次放入料理机中,搅打均匀即可。
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