为什么吹空调容易脚疼
Digital小姐
2023-10-02 17:46:04
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精选回答
大多数人在夏天吹空调时,都会穿条短裤,暴露在外的双膝盖长期处于地面低温中,导致血管收缩,血流速速减慢,血液中疏松的人体所需各种养料和氧气会减少。
而膝关节是支撑身体重要部位,一旦膝关节等部位缺少正常的血液供应,就容易出现滑膜炎、滑囊炎等疾病,导致脚部疼痛。
潮流搭配师
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如何吹空调不会脚疼
不要立即吹空调如果刚刚大汗淋淋或者刚洗完澡,不宜立即吹空调降温,因为这个时候全身皮肤的毛孔为了散热都处于开放状态,冷空气容易进入体内,尤其是膝关节以下的部位,受寒后容易出现疼痛的现象。
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什么人吹空调容易脚疼
老人机久坐办公室的白领是吹空调脚疼的高发人群。
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吹空调脚疼如何锻炼
进行股四头肌锻炼方法:坐在椅子上,两腿伸直,脚尖绷直保持10秒,然后脚尖翘起,也保持10秒,使小腿肌肉有紧张感,最后两腿放下,完全放松。如此反复,每天上、下午各做15分钟,能锻炼腿部肌肉,并改善关节的稳定性。
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