山药粥可以天天吃吗
更实惠
2023-09-08 18:19:17
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精选回答
适量吃可以。
山药是药食同源的食材,其药性平和,对于多数人来说都可以吃,无论是药理功效还是食用功效,都是建立在山药本身所特含的营养成分上,根据相关研究显示,山药中含有丰富的功能保健成分,其中包括人体所需的蛋白质、多糖以及维生素等营养物质,如果要熬粥天天吃的话,不过量是可以的。
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