吃柚子减肥什么时候吃最好
米粒搭配
2023-08-25 20:06:02
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精选回答
饭后2小时吃最好。
一是因为柚子并不是适合空腹吃,容易刺激胃酸分泌,导致腹痛不适;二是减肥的话,柚子不宜吃完饭后马上吃,否则会增加热量摄入,从而影响减肥;三是距离饭后2小时吃柚子,既可以帮助食物消化,又能在两顿饭之间作为零食吃,起到一定的饱腹感,减少吃其他高糖、高油脂、高热量零食的摄入,有利于帮助减肥。
麦冬
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