导致肥胖的原因有哪些呢

每次肥胖都不知道自己导致肥胖的原因是什么,所以在减肥时显得束手无策,不知从哪一个方面着手,但是实际上现在肥胖主要还是因为日常饮食的关系,所以如果是想要减掉身体里多余的一些赘肉,那么现在肥胖的原因也是非常多的。

1.基因因子

父母亲身体素质遗传,比如非胰岛素依赖性糖尿病、肥胖,都属于这种遗传类型。

一位家长肥胖,孩子肥胖的几率为40%,如果父母双方都肥胖,那么孩子肥胖的几率会上升到70%~80%。

2.社会性因素

许多人都有能吃就是福的观念,当今社会,食物种类很多,各种各样的美食也常常诱惑你,加上大吃大喝几乎成了一种普遍的娱乐方式,当然也成为肥胖的主要原因。

3.心智因素

为消除情绪的不稳定性,以吃为发泄。这些都是肥胖的起因,导致过度饮食。

4.体育活动相关因素

锻炼可以消耗脂肪,在日常生活中,随着交通工具的发展,工作机械化,家务减轻,等等,使得身体消耗热量的机会较少,另一方面由于所摄入的能量并没有减少,而形成肥胖。

因此,目前肥胖人群中,有一半是由于遗传因素造成的,如果是因为这个原因,那看起来更难减肥了,因为这一类的病人是很难减肥的,这主要是因为他们的父母都是肥胖的体质,所以孩子的肥胖几率会超过40%,那就要注意自己平时生活的习惯,尽量保持一种科学合理的生活方式。