孕妇涨肚快速排气方法

1.按摩快速排气法做法：温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。注意：按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。

型男搭配师 10月01日

孕妇涨肚日常快速调理法

1、少吃多餐避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。

家居小达人 10月01日

孕妇胀肚子饮食快速调理

1、黄豆黄豆中含有优质蛋白和卵磷脂，营养丰富，健康身体，尤其适合女性食用。不过黄豆中还含水苏糖等寡糖，在孕妇的肠道内容易被微生物发酵，继而产生气体，会加重怀孕肚子胀气的症状。所以，平日里消化功能不良的孕妇应少食黄豆。

欧米 10月01日

孕妇涨肚中医辨证快速调理

1、寒湿内聚腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻，或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。2、脾胃虚寒排气不臭，腹中满胀，喜暖喜按，或进热食热饮较舒服，食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。

悦享NAT 10月01日

孕妇肚子涨的原因

胃肠道细菌产生气体25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏你的防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，引起胀气。饮食误区摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胃胀气。

新视线 10月01日

如何预防孕妇肚子涨气

1.少吃高纤维食物如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

勤劳贪吃小蜜蜂 10月01日

什么人吃韭菜饺子容易肚子胀

肠胃不适者。

慢生活节拍 06月22日

吃韭菜饺子的注意事项

1、肠胃不适者少食。韭菜属于高纤维蔬菜，不易消化吸收，对肠胃有一定的刺激作用，一般建议食用2-3个，尝一尝味道就好了。2、热性体质的人群少食。韭菜性温，温热身体的作用很强，易加重体内的热气，引起身体的不适。3、韭菜饺子要煮熟食用。

梦轩 06月22日

韭菜饺子吃了肚子胀气

正常情况下，食用韭菜饺子肚子是不会产生什么胀气的，但是过量食用饺子或者食用饺子的速度很快的话，就有可能会引起胀气。1、食用过多。韭菜饺子有一定的饱腹作用，加上饺子皮中的淀粉含量丰富，若过多食用，容易产生腹胀、胀气感。2、食用过快。

时尚女王 06月22日

吃韭菜饺子肚子胀气怎么办

按摩腹部吃了韭菜饺子后感觉肚子胀胀的，可以轻轻的用手按摩腹部，按照划圈的方式按摩，在一定程度上能促进食物的消化及吸收，缓解肚子胀气的症状。饭后散步饭后适当的散步可以促进食物在肠道内的蠕动，有效的解决吃完韭菜饺子后胀气。

优享 06月22日

如何避免吃韭菜饺子肚子胀

速度不要太快吃韭菜饺子时或者在平常吃饭时，要养成良好的习惯，细嚼慢咽，不宜过快。另外，在吃饭的时候也不要说话，避免吞人过多气体。

逆时针 06月22日

饭后肚子胀怎么办

治疗肚子胀气的方法1. 运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

小队长 06月02日

饭后肚子胀是怎么回事

1. 食物发酵某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。2. 饮食不当当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空气，然后引起肚子的胀气。

数码小和尚 06月02日